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小寒节气附近了 你做好养生准备了吗

更新时间:2019-01-24

所以说,在这寒冷的冬季里,要及时保暖,避免身体总是被酷寒刺激。做到多穿衣,多喝热水这两点,确保身材足够温暖。

小寒节气附近该如何养生

小寒节气的到来,使得气温降落了不少,在这更加寒冷的景象里,大家要及时防病。因为在严寒的环境中,由于冷的刺激,人体外围的血管容易浮现紧缩,从而造成人体血压升高,一旦血压飙升过快,出现中风、心肌梗塞的危险也就会更高。

1、及时防病

小寒节气邻近了,这周周六就到了,这个节气的到来,象征着天气会变得更冷。如果你不迭时做好摄生准备的话,身体恐怕轻易呈现问题哟。所以说,请大家及时做好小寒节气的养生准备吧。

2、锻炼需在日出之后